Полiт.ua Государственная сеть Государственные люди Войти
19 августа 2018, воскресенье, 11:29
Facebook Twitter VK.com Telegram

НОВОСТИ

СТАТЬИ

АВТОРЫ

ЛЕКЦИИ

PRO SCIENCE

СКОЛКОВО

РЕГИОНЫ

Ученые обосновали роль музыки во время тренировок

 
Партнер проекта

Группа ученых под руководством доктора Томаса Фрица (Thomas Fritz) из лейпцигского Института исследований мозга имени Макса Планка (Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences) обнаружила, что упражнения, которые выполняются в такт музыке (при этом такт определяется спортсменом), делаются легче, нежели при пассивном прослушивании музыки. Об исследовании можно прочитать в статье, опубликованной в журнале PNAS.

В процессе эксперимента 53 добровольца в возрасте от 18 до 59 лет, не являющиеся профессиональными спортсменами, занимались на тренажерах в двух ситуациях. Сначала во время занятий постоянно играла танцевальная музыка. Во время второго занятия музыка звучала в такт каждому движению добровольца. Участники эксперимента занимались на степпере, тренажере для брюшного пресса и тренажере для спины.

В эксперименте учитывались объективные данные нагрузки и усталости (например, потребление кислорода в процессе занятий, объем вдыхаемого воздуха) и субъективные оценки испытуемых. Исследование показало, что субъективно нагрузка ощущалась значительно меньше при «музыкальном фидбэке» во время тренировки, чем от простого прослушивания музыки во время занятий.

Авторы исследования предполагают, что музыка, коррелирующая с физической активностью, меняет ощущение положения собственного тела в пространстве (проприоцепцию), а не просто отвлекает от физических упражнений.Ученые полагают, что напевание музыки делает напряженный физический труд менее утомительным.

Индустрия спорта и здорового образа жизни - одна из самых востребованных на всех уровнях потребления. Теперь тренеры в спортзалах и фитнес-центрах смогут применять полученные сведения на практике, при планировании и проведении индивидуальных занятий. Достижение результата с меньшим утомлением - лучшая реклама  для людей, стремящихся успеть все и хорошо выглядеть.

Обсудите в соцсетях

Система Orphus
Loading...
Подпишитесь
чтобы вовремя узнавать о новых спектаклях и других мероприятиях ProScience театра!
3D Apple Big data Dragon Facebook Google GPS IBM MERS PRO SCIENCE видео ProScience Театр SpaceX Tesla Motors Wi-Fi Адыгея акустика Александр Лавров альтернативная энергетика «Ангара» антибиотики античность археология архитектура астероиды астрофизика аутизм Африка бактерии бедность библиотеки биология биомедицина биомеханика бионика биоразнообразие биотехнологии блогосфера бозон Хиггса Византия викинги вирусы военная полиция Вольное историческое общество воспитание Вселенная вулканология гаджеты генетика география геология геофизика глобальное потепление гравитация грибы грипп дельфины демография демократия дети динозавры ДНК Древний Египет естественные и точные науки животные жизнь вне Земли Западная Африка защита диссертаций землетрясение змеи зоопарк зрение Иерусалим изобретения иммунология импорт инновации интернет инфекции информационные технологии искусственный интеллект ислам исламизм история история искусства история цивилизаций История человека. История институтов исчезающие языки карикатура картография католицизм квантовая физика квантовые технологии КГИ киты климатология комета кометы компаративистика компьютерная безопасность компьютерные технологии космический мусор космос криминалистика культура культурная антропология лазер Латинская Америка лексика лженаука лингвистика Луна льготы мамонты Марс математика материаловедение МГУ медицина междисциплинарные исследования Международный арбитражный суд в Гааге местное самоуправление Металлургия метеориты микробиология микроорганизмы Минобрнауки мифология млекопитающие мобильные приложения мозг моллюски Монголия музеи НАСА насекомые научный юмор неандертальцы нейробиология неолит Нобелевская премия НПО им.Лавочкина обезьяны обучение общество одаренные дети онкология открытия палеолит палеонтология память папирусы паразиты педагогика перевод персональные данные планетология погода подготовка космонавтов политика право преподавание истории приматы продолжительность жизни происхождение человека Протон-М психоанализ психология психофизиология птицы РадиоАстрон ракета растения РБК РВК РГГУ религиоведение рептилии РКК «Энергия» робототехника Роскосмос Роспатент Росприроднадзор Российская империя Россотрудничество Русал русский язык рыбы Сергиев Посад сердце Сингапур сланцевая революция смертность СМИ Солнце сон социология спутники старение старообрядцы стартапы статистика такси технологии тигры топливо торнадо транспорт ураган урбанистика фармакология физика физиология финансовый рынок фольклор химия христианство Центр им.Хруничева черные дыры школа эволюция экология эмбриональное развитие эпидемии эпидемиология этнические конфликты этология Юпитер ядерная физика язык

Редакция

Электронная почта: politru.edit1@gmail.com
Адрес: 129090, г. Москва, Проспект Мира, дом 19, стр.1, пом.1, ком.5
Телефон: +7 495 980 1894.
Яндекс.Метрика
Свидетельство о регистрации средства массовой информации
Эл. № 77-8425 от 1 декабря 2003г. Выдано министерством
Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и
средств массовой информации. Выходит с 21 февраля 1998 года.
При любом использовании материалов веб-сайта ссылка на Полит.ру обязательна.
При перепечатке в Интернете обязательна гиперссылка polit.ru.
Все права защищены и охраняются законом.
© Полит.ру, 1998–2014.