25 сентября 2020, пятница, 01:25
VK.comFacebookTwitterTelegramInstagramYouTubeЯндекс.ДзенОдноклассники

НОВОСТИ

СТАТЬИ

PRO SCIENCE

МЕДЛЕННОЕ ЧТЕНИЕ

ЛЕКЦИИ

АВТОРЫ

10 сентября 2020, 08:00

Что почитать: природа ночных кошмаров и гид по жизни в одиночестве

Иоганн Генрих Фюссли, «Ночной кошмар», 1781
Иоганн Генрих Фюссли, «Ночной кошмар», 1781
Детройтский институт искусств

Targeting myostatin/activin A protects against skeletal muscle and bone loss during spaceflight (Подавление миостатина/активина А помогло противостоять потере мышечной и костной массы во время космического полета)

Команда ученых из Лаборатории Джексона отправила на МКС 40 лабораторных мышей. Целью эксперимента было изучить, как подавление работы миостатина влияет на потерю мышечной массы в космосе. 

Большинство грызунов были обыкновенными, но восемь из них получали ингибиторы миостатина. В результате, животные из контрольной группы потеряли до 18% мускулов. А остальные восемь мышей вернулись с орбиты даже более мускулистыми, чем стартовали.

Ученые рассчитывают, что их исследование поможет космонавтам в будущем. Ведь они сильно страдают от потери мышечной и костной массы во время полетов. 

Scientists Are Learning to Read—and Change—Your Nightmares (Ученые о том, как понимать и изменять ночные кошмары)

Автор статьи пытается разобраться, почему нам снятся ночные кошмары? А также почему, одни люди страдают от них больше, чем другие, и каково конкретное содержание таких снов? 

По данным исследования 2017 года, около 5% англичан страдают от кошмарных снов хотя бы раз в неделю. Такой частотности достаточно, чтобы квалифицировать это как диагностируемое психическое расстройство.

Большая часть населения — от 30% до 55% — сталкивается в среднем с одним кошмаром в месяц, А Американское общество медицины сна отмечает, что около 85% видят эпизодические кошмары.

Психолог Торе Нильсен из Университета Монреаля объясняет появление ночных кошмаров с помощью гипотезы ускорения стресса (stress acceleration hypothesis, SAH). Суть в том, что если ребенок переживает существенную травму в раннем возрасте, например, видит домашнее насилие, то у него быстрее развиваются навыки, которые управляют страхом и поведением в кризисных ситуациях.

«Травма приводит к изменениям в мозге, которые помогают ребенку адаптироваться за короткий промежуток времени. Однако они могут способствовать возникновению кошмаров и психологических расстройств на более позднем этапе жизни», — считает психолог и исследователь сна Луи-Филипп Марки из Монреальского университета. Научным руководителем его диссертации был Нильсен.

Другими причинами кошмаров могут стать повседневный стресс или даже темперамент конкретного человека. 

При этом пока неизвестно, какие части мозга порождают кошмары. Ученые полагают, что скорее всего, это передняя часть поясной извилины коры головного мозга, гиппокамп, миндалина и медиальная префронтальная кора головного мозга.

Для лечения кошмаров рекомендуют упражнения на «снижение эмоциональности и воздействие»: пациентов сначала просят ярко представить кошмар и выполнить упражнения на расслабление, включая ровное дыхание и попеременное напряжение и расслабление мышц. Затем их просят представить кошмар и ничего не предпринимать. 

Первое упражнение учит пациентов контролировать переживания. Второе подвергает их реальному кошмару в контролируемой обстановке, что со временем лишает сновидения способности вызывать страх.

How to be alone (Как находиться в одиночестве) 

Автор статьи Сигал Сэмьюэл описывает разные способы борьбы с одиночеством и приводит примеры людей, которые успешно справились с этим переживанием. Например, она рекомендует обратить внимание на работу Мэтью Боукера, исследователя одиночества из колледжа Медай (Буффало, США). 

Боукер отмечает, что жить в одиночестве — уметь «создавать в своем внутреннем мире значимые и ценные переживания, ибо, если человек хочет жить в одиночестве, а не чахнуть и голодать, он должен уметь создавать и обладать некоторыми жизненно важными умениями».

По мнению психологов, пережить одиночество также помогает постановка четкой цели. Стив Коул, исследователь из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучил меры борьбы с одиночеством. Рабочими методами оказались те, которые направлены в первую очередь на поиск смысла, а не на снижение чувства одиночества. 

Сэмьюэл отмечает, что помочь пережить одиночество может специальная инструкция от Центра клинических исследований, разработанная при поддержке Министерства здравоохранения Австралии. В ней приводится научно обоснованный подход по борьбе с одиночеством, который опирается на когнитивно-поведенческую и основанную на осознанности терапию.

The past and future human impact on mammalian diversity (Влияние человека на разнообразие млекопитающих) 

Ученые из Гетеборгского университета в Швеции выяснили, что за последние 126 тысяч лет на Земле перестал существовать 351 вид млекопитающих. 80 из них известны по историческим источникам, написанным после 1500 года нашей эры, остальные — по окаменелостям. Это доказывает, что темпы вымирание животных растут.

Исследователи уверены, что к 2100 году исчезнут от 502 до 610 видов млекопитающих. Вероятно, большая часть животных вымрет в Африке, Америке и Евразии. Снизить угрозу поможет грамотная экологическая политика. 

«Несмотря на тревожный прогноз, мы все еще можем спасти сотни, если не тысячи видов с помощью целенаправленных и эффективных стратегий сохранения окружающей среды», — заявил руководитель исследования Тобиас Андерманн.

On Vanishing (Об исчезновении)

В своей книге «Об исчезновении» Линн Кастель Харпер — писатель, священник и пастор — исследует аспекты духовности, социальной справедливости и деменции. Харпер описывает отношение людей к больным деменцией и сравнивает его с исчезновением. 

Совокупность предрассудков, которые окружают людей с деменцией, автор статьи называет «дементизмом». Первым этот термин использовал биоэтик Стивен Пост своей книге «Нравственный вызов болезни Альцгеймера» (1995). 

Харпер уверена, систематический дементизм — неотъемлемая часть структуры, которая минимизирует и активно пренебрегает потребностями больных людей.

«Дорога не заканчивается на горизонте — она исчезает из вида. Человек с деменцией продолжает существовать независимо от моей возможности держать его в поле зрения. Он остается личностью, несмотря на мое ограниченное видение. Тем не менее мы должны считаться с исчезновением, даже если оно в некотором смысле иллюзорно», — уверена Харпер.

Обсудите в соцсетях

Главные новости

24.09 21:54 «Ситуация усложняется»: Собянин заявил о значительном росте случаев госпитализации с ковидом
24.09 21:01 BI: Макрон был возмущен предположением Путина о том, что Навальный отравился сам
24.09 20:18 В Минске пропала адвокат Марии Колесниковой Людмила Казак
24.09 20:05 В Москве вновь могут вернуть карантин для пенсионеров
24.09 19:30 Tinder и Spotifay объединились с Epic Games в коалицию против комиссии App Store
24.09 19:00 Московские власти попросят 5 тыс. столичных компаний вернуть работников на удаленную работу
24.09 18:24 Россия требует от Германии передать все данные по делу Навального в течение следующих 10 дней
24.09 17:51 Златан Ибрагимович заразился коронавирусом
24.09 17:25 Спортивный суд в Швейцарии оправдал российских биатлонисток Романову и Вилухину по делу о допинге на Олимпиаде в Сочи
24.09 16:38 Российский препарат для лечения COVID-19 «Авифавир» будет стоить 8 тыс. рублей
24.09 16:37 Призовой фонд Нобелевской премии увеличен до $1,1 млн
24.09 16:02 ФСБ не будет инициировать проверку из-за статьи о слежке за Навальным
24.09 15:55 Приставы арестовали квартиру Навального в Москве
24.09 15:25 «Я думаю, что вытащил ослиные уши». Эдриан Броуди рассказал, что сделал прививку российской вакциной от COVID-19
24.09 15:14 Уборщица случайно победила на выборах главы поселка в Костромской области. Бывший глава пообещал ей помогать
24.09 14:24 Отец Максима «Тесака» Марцинкевича заявил, что нашел следы пыток на теле сына
24.09 14:03 По данным ВЦИОМ, 75% россиян не хотят видеть своих детей и внуков блогерами
24.09 14:00 В алтайской пещере нашли два зуба неандертальцев
24.09 13:58 Южная Корея обвинила КНДР в убийстве своего чиновника
24.09 13:05 Путина выдвинули на Нобелевскую премию мира. Ранее на нее выдвинули Навального
24.09 12:32 «Не все из этих фактов имели признаки состава преступления». Росфинмониторинг прокомментировал утечку документов Минфина США
24.09 12:00 Мимо Земли сегодня пролетит астероид размером с небольшой автобус
24.09 11:56 Трамп отказался пообещать мирно передать власть в случае поражения на президентских выборах
24.09 11:25 Умер оперный певец Вячеслав Войнаровский
24.09 10:58 В России зарегистрировали более 6,5 тыс. новых случаев COVID-19 за сутки
24.09 10:17 Корпорация Mars переименует Uncle Benʼs в Ben's Original
24.09 10:00 Новый вид микроквакш открыт в Таиланде
24.09 09:42 Частные клиники и аптеки остались без одной из самых популярных вакцин от гриппа «Ультрикс»
23.09 21:55 ФАС начнет проверку адекватности цены российского препарата от коронавируса «Арепливир». В аптеках он стоит от 12 тыс. рублей, клинические испытания в Японии показали его неэффективность
23.09 21:24 Санкции против Пригожина вызывали волну увольнений
23.09 21:03 Болгария вышлет из страны двоих российских дипломатов. Их подозревают в шпионаже
23.09 20:28 Прилетевших из-за рубежа россиян обязали пройти карантин
23.09 20:02 В Минске силовики начали водометами разгонять участников акции против Лукашенко
23.09 19:44 В Греции двое российских моряков получили по 300 лет колонии за перевозку нелегальных мигрантов
23.09 19:04 Артемий Лебедев сравнил основателя белорусского оппозиционного канала Nexta с Бандерой и посоветовал силовикам Белоруссии «этот канал заткнуть»
23.09 18:23 Курс доллара на Мосбирже впервые с апреля поднялся выше 77 рублей
23.09 18:11 Причиной смерти «Тесака» Марцинкевича стала асфиксия. В справке о его смерти не указаны раны на руках и теле
23.09 17:53 В Белоруссии главного редактора «Нашей Нивы» задержали из-за интервью с «диджеем перемен»
23.09 17:24 На Кубани полиция инсценировала убийство лидера еврейской общины, чтобы задержать «граждан СССР»
23.09 17:10 МИД РФ заявил, что «Новичок» никогда не разрабатывался ни в России, ни в Советском Союзе
23.09 16:38 Глава НАО заявил, что вопрос объединения с Архангельской областью сняли с повестки
23.09 16:11 Более 100 СМИ выступили с поддержкой Charlie Hebdo. Издание опять опубликовало карикатуры на Мухаммеда и получило новые угрозы от «Аль-Каиды»
23.09 15:58 В 2021 году в ЕГЭ по обществознанию добавят вопросы о принятых поправках в Конституцию
23.09 15:53 «Лукашенко просто ушел на пенсию»: Тихановская объявила себя единственным лидером Белоруссии
23.09 15:28 Суд обязал штаб Навального в Уфе удалить ролики, в которых депутата называют единороссом
23.09 15:14 Словакия, Германия и Литва отказались считать Лукашенко законным президентом Белоруссии
23.09 15:11 Путин предложил увеличить выплаты для семей с детьми и низкими доходами с 2021 года
23.09 14:25 Навальный рассказал о своих планах по реабилитации
23.09 14:01 Су-30 в Тверской области случайно сбили из пушки на учениях
23.09 13:42 Песков: в публикации Le Monde о разговоре Путина и Макрона много неточностей
«АвтоВАЗ» «ВКонтакте» «Газпром» «Зенит» «Мемориал» «Мистраль» «Оборонсервис» «Роснефть» «Спартак» «Яблоко» Абхазия Австралия Австрия Азербайджан Антимайдан Аргентина Арктика Армения Афганистан Аэрофлот Башкирия Белоруссия Бельгия Болгария Бразилия ВВП ВКС ВМФ ВПК ВТБ ВЦИОМ Ватикан Великобритания Венгрия Венесуэла Владивосток Внуково Волгоград ГИБДД ГЛОНАСС Генпрокуратура Германия Голливуд Госдеп Госдума Греция Гринпис Грузия ДТП Дагестан Домодедово Донецк ЕГЭ ЕСПЧ Евровидение Еврокомиссия Евромайдан Евросоюз Египет Екатеринбург ЖКХ Израиль Ингушетия Индия Индонезия Интерпол Ирак Иран Испания Италия Йемен КНДР КПРФ Казань Казахстан Калининград Камчатка Канада Каталония Кемерово Киев Кипр Киргизия Китай Коми Конституция Красноярск Кремль Крым Куба Курилы ЛГБТ ЛДПР Латвия Ливия Литва Лондон Луганск МВД МВФ МГУ МКС МОК МЧС Малайзия Мексика Минздрав Минкомсвязи Минкульт Минобороны Минобрнауки Минпромторг Минсельхоз Минск Минтранспорта Минтруд Минфин Минэкономразвития Минэнерго Минюст Молдавия Мосгордума Мосгорсуд Москва НАСА Нигерия Нидерланды Новосибирск Норвегия ОБСЕ ООН ОПЕК Одесса ПДД Пакистан Паралимпиада Париж Пентагон Польша Приморье РАН РЖД РПЦ РФС Росавиация Росгвардия Роскомнадзор Роскосмос Роспотребнадзор Россельхознадзор Россия Росстат Ростех Ростуризм СМИ СССР США Сахалин Сбербанк Севастополь Сербия Сирия Сколково Славянск Сочи Таджикистан Таиланд Татарстан Трансаэро Турция УЕФА Узбекистан Украина ФАС ФБР ФИФА ФСБ ФСИН ФСКН Филиппины Финляндия Франция Хакасия Харьков ЦИК ЦРУ ЦСКА Центробанк Чехия Чечня Швейцария Швеция Шереметьево Эбола Эстония ЮКОС Якутия Яндекс Япония авиакатастрофа автопром алкоголь амнистия арест армия археология астрономия аукционы бактерии банкротство беженцы безработица бензин беспилотник беспорядки биатлон бизнес благотворительность блогосфера бокс болельщики вандализм взрыв взятка вирусы вузы выборы гаджеты генетика гомосексуализм госбюджет госзакупки госизмена деньги дети доллар допинг драка евро журналисты законотворчество здоровье землетрясение изнасилование импорт инвестиции инновации интернет инфляция ипотека искусство ислам исследования история казнь кино кораблекрушение коронавирус коррупция космос кража кредиты культура лингвистика литература математика медиа медицина метро мигранты монархия мошенничество музыка наводнение налоги нанотехнологии наркотики наука недвижимость нейробиология некролог нефть образование обрушение общество ограбление оппозиция опросы оружие офшор палеонтология педофилия пенсия пиратство планетология погранвойска пожар полиция похищение правительство право православие преступность продовольствие происшествия ракета рейтинги реклама религия ретейл робототехника рубль санкции связь сепаратизм следствие смартфоны смертность социология спецслужбы спутники статистика страхование стрельба строительство суды суицид тарифы театр телевидение теракт терроризм технологии транспорт туризм убийство фармакология физика фоторепортаж футбол хакеры химия хоккей хулиганство цензура школа шпионаж экология экономика экспорт экстремизм этология «Единая Россия» «Исламское государство» «Нафтогаз Украины» «Правый сектор» «Северный поток» «Справедливая Россия» «болотное дело» Александр Лукашенко Александр Новак Александр Турчинов Алексей Кудрин Алексей Навальный Алексей Улюкаев Амурская область Анатолий Сердюков Ангела Меркель Антон Силуанов Аркадий Дворкович Арсений Яценюк Астраханская область Барак Обама Басманный суд Башар Асад Белый дом Борис Немцов Бутовский полигон Валентина Матвиенко Верховная Рада Верховный суд Виктор Янукович Виталий Мутко Владимир Жириновский Владимир Зеленский Владимир Маркин Владимир Мединский Владимир Путин Вячеслав Володин Дальний Восток День Победы Дмитрий Медведев Дмитрий Песков Дмитрий Рогозин Дональд Трамп Евгения Васильева Забайкальский край Интервью ученых Ирина Яровая Иркутская область История человечества Калужская область Кирилл Серебренников Кировская область Конституционный суд Космодром Байконур Краснодарский край Красноярский край Ксения Собчак Ленинградская область МИД России Мария Захарова Михаил Прохоров Михаил Саакашвили Михаил Ходорковский Московская область Мурманская область Надежда Савченко Наталья Поклонская Нижний Новгород Николас Мадуро Нобелевская премия Новосибирская область Новый год Олег Дерипаска Олимпийские игры Ольга Голодец Павел Дуров Палестинская автономия Папа Римский Первый канал Пермский край Петр Порошенко Почта России Приморский край Рамзан Кадыров Реджеп Эрдоган Республика Карелия Ростовская область Саратовская область Саудовская Аравия Свердловская область Сергей Лавров Сергей Нарышкин Сергей Полонский Сергей Собянин Сергей Шойгу Следственный комитет Совбез ООН Совет Федерации Ставропольский край Счетная палата Тереза Мэй Франсуа Олланд Хабаровский край Хиллари Клинтон Человек дня Челябинская область Черное море Эдвард Сноуден Элла Памфилова Эльвира Набиуллина Южная Корея Юлия Тимошенко Юрий Чайка авторское право администрация президента акции протеста атомная энергия баллистические ракеты банковский сектор биология большой теннис визовый режим военная авиация выборы губернаторов газовая промышленность гражданская авиация гуманитарная помощь декларации чиновников дороги России информационные технологии климат Земли компьютерная безопасность космодром Восточный крушение вертолета легкая атлетика лесные пожары междисциплинарные исследования мобильные приложения морской транспорт некоммерческие организации общественный транспорт патриарх Кирилл пенсионная реформа пищевая промышленность права человека правозащитное движение преступления полицейских публичные лекции российское гражданство русские националисты русский язык сельское хозяйство сотовая связь социальные сети стихийные бедствия телефонный терроризм уголовный кодекс фигурное катание финансовый рынок фондовая биржа химическое оружие хроники обнуления эволюция экономический кризис ядерное оружие Великая Отечественная война Вторая мировая война Ирак после войны Ким Чен Ын Революция в Киргизии Российская академия наук Стихотворения на случай Федеральная миграционная служба Федеральная таможенная служба борьба с курением выборы мэра Москвы здравоохранение в России связь и телекоммуникации тюрьмы и колонии Совет по правам человека аварии на железной дороге естественные и точные науки закон об «иностранных агентах» компьютеры и программное обеспечение видеозаписи публичных лекций «Полит.ру» Новые технологии, инновации Сочи 2014 рейтинг Forbes Кабардино-Балкария Левада-Центр Нью-Йорк Санкт-Петербург отставки-назначения шоу-бизнес Ростов-на-Дону ЧМ-2018 Книга. Знание ВИЧ/СПИД новость20летназад Apple Bitcoin Boeing Facebook G20 Google iPhone IT Microsoft NATO PRO SCIENCE видео ProScience Театр Pussy Riot Telegram Twitter Wikileaks YouTube

Редакция

Электронная почта: polit@polit.ru
Телефон: +7 929 588 33 89
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru
Свидетельство о регистрации средства массовой информации
Эл. № 77-8425 от 1 декабря 2003 года. Выдано министерством
Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и
средств массовой информации. Выходит с 21 февраля 1998 года.
При любом использовании материалов веб-сайта ссылка на Полит.ру обязательна.
При перепечатке в Интернете обязательна гиперссылка polit.ru.
Все права защищены и охраняются законом.
© Полит.ру, 1998–2020.