Нам всем нужна помощь. У кого-то есть деньги, но нет возможности купить еду. У кого-то есть тревога, но нет информации. У кого-то, напротив, есть информация, но тревога от нее только сильнее. Собрали для вас в одном месте способы помочь себе.
Если вам нужна информация о коронавирусе или даже онлайн-консультация врача, вы можете обратиться за помощью в справочную службу Фонда профилактики рака. Фонд запустил сервис «Просто спросить о COVID-19», чтобы немного разгрузить систему здравоохранения. Здесь можно узнать всю необходимую информацию о коронавирусе и при необходимости получить консультацию врача-волонтера. Вы и сами можете стать волонтером (конечно, если вы врач) или подписаться на пожертвования.
Если вам больше 60 лет или вы не можете выйти из дома самостоятельно, вам помогут соцработники и волонтеры Общероссийского народного фонда. Они купят вам продукты (и принесут сдачу) и помогут с оплатой счетов ЖКХ. Для того чтобы оставить заявку на помощь, нужно позвонить по номеру 8 (800) 200-34-11 и оставить имя, адрес и телефон. В течение трех дней с вами свяжется волонтер.
А если вам не с кем оставить домашнее животное, вам помогут волонтеры фонда Zoo Station. Для этого нужно позвонить по номеру 8 (495) 101-29-76. И во многих сервисах, занимающихся выгулом собак, сейчас «коронавирусные» скидки: вы можете поискать такой в вашем городе.
Онлайн-сервис Alter предоставляет бесплатную 45-минутную консультацию всем, кто в ней нуждается в эти тревожные времена. Кроме того, на их сайте можно найти пять бесплатных лекций — не только про коронавирус, но и про то, как приспособиться к работе на удаленке или компенсировать недостаток тактильного контакта в самоизоляции.
Семьи с детьми сейчас консультирует фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам». Обычно психологи фонда работают только по вопросам семейного устройства, но сейчас помогают всем семьям, которые испытывают тревогу из-за пандемии коронавируса. Их номер — 8 (800) 700-88-05.
Кроме того, во многих городах сейчас работает служба анонимной психологической помощи.
По вопросам, связанным с коронавирусом, сейчас помогает правозащитная организация «Агора». Консультацию и помощь могут получить и простые люди, и владельцы бизнеса, оказавшиеся в сложной ситуации. Штраф за выход из дома, принудительная госпитализация, ограничение свободы слова, невозможность уехать или вернуться — по всем этим темам можно обратиться в «Агору». Для того чтобы получить консультацию, нужно позвонить или написать в WhatsApp по номерам +7 (917) 938-08-77 и +7 (962) 570-13-05.
Если вы сейчас за границей и не можете вернуться, вам поможет «Турпомощь». На сайте можно оставить заявку на эвакуацию, а дополнительную консультацию вы получите по телефону +7 (499) 678-12-03.
Из-за того, что многие заперты дома, растет количество преступлений, связанных с домашним насилием. По России сейчас статистики нет, но во Франции, Испании, Австралии и США женщины стали намного чаще просить о помощи. Если вы пострадали от домашнего насилия во время карантина, вам бесплатно поможет «Зона права» по номеру +7 (917) 897-60-55 (писать и звонить в WhatsApp и Telegram).
Только не смейтесь, но договориться с соседями. Именно это предлагает проект COVIDарность. Кроме инструкций по безопасности и гигиене, в телеграм-канале проекта можно узнать, как создать чат с соседями по дому. Если ваши соседи уже создали чат взаимопомощи, вы можете найти его через телеграм-бот. Возможно, кто-то из ваших соседей согласится по дороге в магазин купить продуктов и вам — а вы сможете провести онлайн-урок по игре на гитаре для его ребенка, запертого дома на каникулах.
