5 июня 2020, пятница, 01:09
VK.comFacebookTwitterTelegramInstagramYouTubeЯндекс.Дзен

НОВОСТИ

СТАТЬИ

PRO SCIENCE

МЕДЛЕННОЕ ЧТЕНИЕ

ЛЕКЦИИ

АВТОРЫ

16 октября 2015, 13:01

Продолжительность сна аборигенов Танзании и горожан Европы не отличается

Охотники сан (Намибия)
Охотники сан (Намибия)
Joshua Davimes

Группа исследователей под руководством Джерома Сигела (Jerome Siegel) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе решила проверить распространенную теорию о том, что современные люди, особенно после изобретения электрического освещения, стали испытывать дефицит сна, в то время как представители племен ведущих традиционных образ жизни, спят дольше. При отсутствии точных данных о продолжительности сна в бесписьменных культурах прошлого исследователи полагали, что древние охотники и собиратели спали от заката до рассвета, и это приводило к увеличению продолжительности сна на 2-3 часа по сравнению с жителями современных городов.

В эксперименте регистрировалось время сна у взрослых представителей трех народов, ведущих образ жизни охотников и собирателей: чимане в Боливии, хадза в Танзании и сан в Намибии. Участников эксперимента снабдили устройством Actiwatch 2, регистрирующим сон и бодрствование по движениям обладателя, а также отмечающем уровень освещенности. Устройство действовало круглосуточно до 28 дней подряд. Всего в исследовании приняли участие 94 человека, что дало в общей сложности данные за 1165 дней.

Исследователи обнаружили, что период сна (общее время, проведенное в постели, включая краткие приступы бодрствования) во всех трех группах был одинаков, от 6,9 до 8,5 часов в сутки. Реальная продолжительность сна составляла от 5,7 до 7,2 часов в сутки. Большинство участников спало на час больше зимой.

Как правило, люди засыпали не ранее чем через 2,5 – 4,4 часа после захода солнца, когда снижалась температура воздуха. Просыпались перед рассветом, кроме представителей народа сан, которые спали еще около часа после восхода солнца. Во всех исследованных группах люди не просыпались в середине ночи, чтобы спать в два этапа, что, согласно некоторым исследованиям, было распространено в доиндустриальной Европе. Также народы сан, чимане и хадза не знают бессонницы, и в их языках даже нет слова для ее обозначения.

Следовательно, эксперимент показал, что представители этих народов спят не дольше, чем жители промышленно развитых стран (согласно масштабному исследованию 2002 года в США, охватившему более двух миллионов человек, большинство спит от 6,5 до 7,5 часов в сутки). Также исследователи пришли к выводу, что изменение температуры важно для сна не менее, а возможно и более, чем изменение освещенности.

Итоги исследования подведены в статье, опубликованной журналом Current Biology.

Обсудите в соцсетях

«Ангара» Африка Византия Вселенная Гренландия ДНК Иерусалим КГИ Луна МГУ Марс Монголия НАСА РБК РВК РГГУ РадиоАстрон Роскосмос Роспатент Росприроднадзор Русал СМИ Сингапур Солнце Титан Юпитер акустика антибиотики античность антропогенез археология архитектура астероиды астрофизика бактерии бедность библиотеки биомедицина биомеханика бионика биоразнообразие биотехнологии блогосфера вакцинация викинги вирусы воспитание вулканология гаджеты генетика география геология геофизика геохимия гравитация грибы дельфины демография демократия дети динозавры животные здоровье землетрясение змеи зоопарк зрение изобретения иммунология импорт инновации интернет инфекции ислам исламизм исследования история карикатура картография католицизм кельты кибернетика киты климатология клонирование комары комета кометы компаративистика космос культура культурология лазер лексика лженаука лингвистика льготы мамонты математика материаловедение медицина металлургия метеориты микробиология микроорганизмы мифология млекопитающие мозг моллюски музеи насекомые наука нацпроекты неандертальцы нейробиология неолит обезьяны общество онкология открытия палеолит палеонтология память папирусы паразиты перевод питание планетология погода политика право приматы природа психиатрия психоанализ психология психофизиология птицы путешествие пчелы ракета растения религиоведение рептилии робототехника рыбы сердце смертность собаки сон социология спутники старение старообрядцы стартапы статистика такси технологии тигры топливо торнадо транспорт ураган урбанистика фармакология физика физиология фольклор химия христианство цифровизация школа экзопланеты экология электрохимия эпидемии эпидемиология этология язык Александр Беглов Дмитрий Козак Древний Египет Западная Африка Латинская Америка НПО «Энергомаш» Нобелевская премия РКК «Энергия» Российская империя Сергиев Посад альтернативная энергетика аутизм биология бозон Хиггса вымирающие виды глобальное потепление грипп защита растений инвазивные виды информационные технологии искусственный интеллект история искусства история цивилизаций исчезающие языки квантовая физика квантовые технологии климатические изменения компьютерная безопасность компьютерные технологии космический мусор криминалистика культурная антропология междисциплинарные исследования местное самоуправление мобильные приложения научный юмор облачные технологии обучение одаренные дети педагогика персональные данные подготовка космонавтов преподавание истории продолжительность жизни происхождение человека русский язык сланцевая революция физическая антропология финансовый рынок черные дыры эволюция эволюция звезд эмбриональное развитие этнические конфликты ядерная физика Вольное историческое общество жизнь вне Земли естественные и точные науки НПО им.Лавочкина Центр им.Хруничева История человека. История институтов дело Baring Vostok Протон-М 3D Apple Big data Dragon Facebook Google GPS IBM MERS PayPal PRO SCIENCE видео ProScience Театр SpaceX Tesla Motors Wi-Fi

Редакция

Электронная почта: polit@polit.ru
Телефон: +7 929 588 33 89
Яндекс.Метрика
Свидетельство о регистрации средства массовой информации
Эл. № 77-8425 от 1 декабря 2003 года. Выдано министерством
Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и
средств массовой информации. Выходит с 21 февраля 1998 года.
При любом использовании материалов веб-сайта ссылка на Полит.ру обязательна.
При перепечатке в Интернете обязательна гиперссылка polit.ru.
Все права защищены и охраняются законом.
© Полит.ру, 1998–2020.