Швейцарские медики представили результаты исследования, целью которого стало предотвращение проблем, связанных с курением. Об этом пишет Ufa-room.ru.
По данным ученых, антиоксиданты, которые содержатся в овощах и фруктах, помогают уменьшить риск развития серьезных заболеваний, в том числе онкологических. Так, последствия влияния сигаретного дыма на легкие лучше всего снимают яблоки, перцы и листовые овощи, в числе которых - укроп, петрушка, базилик, капуста, брокколи, руккола, шпинат, салат и щавель.
Ученые отметили, что овощи и фрукты стоит включить в свой рацион людям разных профессий и привычек для сохранения здоровья.
