«Правмир» поговорил об итогах года с психологами и психиатрами. Вот, например, наблюдения психолога Анны Хасиной:
«Ситуация, в которой мы сейчас живем, пугающе непредсказуема. Непонятно, что будет завтра. Кажется, весь мир сошел с ума (и мы сами, наверное, тоже).
Беда, разрушение, смерть — буквально за нашим порогом. Даже если лично я не ощущаю физической опасности, привычный мир рушится на глазах, и нет способа этому противостоять. Семьи покидают свои дома, уезжают близкие, с теми, кто остался, рушатся связи. Страшно говорить то, что думаешь, страшно даже думать. Мы словно оказались в вязком триллере, и ему нет конца.
Что происходит с психикой? Актуализировался страх смерти. Мы наблюдаем потерю доверия: в целом к миру, к себе, к окружению, к социальным институтам. Планы строить невозможно, нам приходится справляться со страхом неизвестности.
Простейшие действия теперь отнимают много сил. Всё, что раньше давалось легко — учеба, работа, домашние дела, воспитание детей, — стало очень-очень трудным. Внутри нас идет подспудная, неосознаваемая работа души, съедающая львиную долю жизненной энергии. <…>
Многим намного хуже, чем тебе, но почему-то это знание не делает твой собственный груз меньше. Лишь добавляет к нему чувство вины за то, на что лично ты не имеешь никакого влияния.
Жить в полнейшей неопределенности и с бесконечным чувством вины невозможно — психика разрушается. <…>
Одна из стратегий — сужение мира. Возможно, вы замечали, как этой стратегией пользуются пожилые родители. Есть нечто огромное, что меня очень тревожит и на что я не имею влияния. Меня ранит любое соприкосновение с этим. Решение: вообще не буду в эту сторону смотреть. <…>
Еще одна популярная стратегия — когнитивная реконструкция, стремление объяснить происходящее. Как будто бы у всего должны быть разумные причины и, если хорошенько постараться, до них можно докопаться. Всё ужасно неправильно, и я — часть этого неправильного, и жить с этим невыносимо.
Хорошее объяснение — вот мой скафандр против хтонического ужаса, и я построю его из того, что есть под рукой. В ход пойдут пропаганда, конспирологические теории, обрывки научных данных вперемешку с дичайшими верованиями, — не важно, лишь бы было правдоподобно.
Хотела бы я сообщить вам что-то оптимистичное, пообещать, что рано или поздно всё вернется на круги своя… Увы, я так не думаю. Однако со своими клиентами стараюсь поделиться одной идеей. Вот она: любовь и дружба важнее правды».
Материал, кстати, называется чрезмерно оптимистично: «Самый ужасный год». Почему чрезмерно оптимистично? Ну, подумайте.
